SAFE IN TAIWAN
首頁
Apakah Anda mengalami gejala-gejala berikut?
你有這些症狀嗎？
Apakah itu penyakit kronis?
什麼是慢性病？
Apakah hanya ada satu penyakit kronis?
只會有一種慢性病嗎？
Apa yang harus saya lakukan jika saya memiliki dua atau lebih penyakit kronis?
有兩種以上慢性病，怎麼辦？
Komorbiditas umum penyakit kronis
常見的慢性病共病
Jangan lakukan lima perilaku NG!
五大NG行為不要做！
Peringatan gejala
症狀警覺
Batuk kronik, sesak nafas + lupa? Bukan Cuma Gejala Gejala yang Terdiagnosis, Anda Bisa Jadi Gagal Jantung!
久咳、易喘＋健忘？不只是確診後遺症，你可能是心衰竭！
Kasus (wanita 57 tahun/guru SD): Saya kadang-kadang lupa dan melupakan sesuatu akhir-akhir ini. Saya sering batuk terus-menerus saat tidur malam. Saya tidak bisa berhenti terengah-engah dan dada terasa sesak setelah menaiki 3 anak tangga di sekolah. Saya pernah telah didiagnosis lebih dari 3 bulan sebelumnya, yang merupakan gejala sisa dari COVID? Masih ada pertanyaan lain?
個案(57y 女性/小學老師)：我最近有時忘東忘西，晚上睡覺還常常咳不停，在學校裡爬3層樓梯就喘不停、胸悶，之前有確診超過3個月，是COVID後遺症嗎？還是有其他問題 ？
"Kelelahan, mengi, dan bengkak" adalah tiga gejala khas gagal jantung kronis, termasuk kelelahan fisik, sesak napas, dan edema ekstremitas bawah. Jika sirkulasi darah yang buruk menyebabkan hipoksia otak, kecemasan, pusing, dan kelupaan juga dapat terjadi.
「累、喘、腫」是慢性心衰竭的三大典型症狀，包含身體疲倦、呼吸困難容易喘和下肢水腫，如果血液循環不良導致腦部缺氧，也可能出現焦慮、頭暈、健忘等現象。
Apa itu gagal jantung?
心衰竭是什麼？
Apa itu gagal jantung? Kedengarannya mengerikan, apakah berakibat fatal?
什麼是心衰竭？聽起來好可怕，是不是會致命？
Gagal jantung adalah ketika jantung menjadi lemah dan tidak dapat mengedarkan darah dengan baik untuk menyediakan oksigen dan nutrisi yang cukup bagi tubuh. Gagal jantung juga dikenal sebagai kanker jantung, angka kematian gagal jantung dalam waktu 5 tahun setelah diagnosis adalah 50%, dan 1 dari 2 pasien yang didiagnosis gagal jantung meninggal dalam waktu 5 tahun. Meskipun angka kematiannya tinggi, selama ditangani dengan benar dan dikendalikan secara aktif, angka kematian dapat dikurangi secara efektif.
心臟衰竭是指心臟無力，無法正常循環血液，提供身體足夠的氧氣及養分。心衰竭又稱為心臟的癌症，確診心衰竭5年內死亡率為50%，2位確診心衰竭者就有1位在5年內離世。雖然死亡率高，但只要妥善治療，積極控制，就能有效降低死亡率。
Gagal jantung dibagi menjadi empat tingkatan berdasarkan tingkat keparahan gejalanya
心衰竭依症狀嚴重程度分成四級
Perkembangan gagal jantung dibagi menjadi empat tahap
心衰竭發展過程分為四個階段
Tahap A : Kelompok risiko tinggi gagal jantung (hipertensi, diabetes, sindrom metabolik, dll), tetapi tidak ada kelainan struktural
A期：心衰竭高危險群（高血壓、糖尿病、代謝症候群等），但尚未出現結構異常
Tahap B : Kelainan struktur pada jantung, namun tidak menimbulkan gejala
B期：心臟出現結構性異常，但還沒出現症狀
Tahap C : Gejala muncul tetapi membaik dengan pengobatan
C期：出現症狀，但經藥物治療後症狀可改善
Tahap D : Membutuhkan rawat inap untuk perawatan berkelanjutan
D期：需要住院接受持續治療
※Sumber: Asosiasi Jantung New York
※來源：美國紐約心臟學會
Gejala umum
常見症狀
Tangan dan kaki dingin
手腳冰冷
Kelelahan
疲倦
Nyeri dada
胸痛
Penurunan fungsi ginjal
腎功能惡化
Dispnea (kesulitan bernapas)
呼吸困難
Edema (pembengkakan)
水腫
Batuk
咳嗽
Hipoksia otak
腦部缺氧
Apakah saya mengalami gagal jantung?
我有心衰竭嗎？
Departemen mana yang harus saya temui dan tes apa yang harus saya lakukan untuk memastikan apakah saya menderita gagal jantung?
該看哪科、做什麼檢查，確認我有沒有心衰竭？
Gagal jantung merupakan salah satu penyakit kardiovaskular yang termasuk dalam bidang diagnosis dan pengobatan penyakit dalam atau kardiologi.
心臟衰竭是心血管疾病，屬於內科或心臟內科的診療領域。
Apakah saya mengalami gagal jantung? Bagaimana gagal jantung didiagnosis?
我有心臟衰竭嗎？心臟衰竭怎麼診斷？
Karena gejala gagal jantung kurang spesifik dan konsisten, mungkin tidak ada gejala sama sekali pada tahap awal, atau pasien mungkin dengan mudah mengabaikan gejala seperti kelelahan atau dispnea yang berhubungan dengan penuaan, sehingga sulit dideteksi pada tahap awal.
因為心衰竭的症狀缺乏特定性和一致性，早期可能完全沒症狀，或患者容易將疲勞或呼吸困難等症狀視為步入老年的關係而忽略，導致前期難以發現。
Metode diagnostik utama
主要診斷方式
LANGKAH 1. Klinis, pemeriksaan fisik, elektrokardiogram
STEP1.臨床、理學檢查、心電圖
Dokter secara klinis mengevaluasi apakah ada faktor risiko tinggi yang menyebabkan gagal jantung (seperti tekanan darah tinggi, diabetes) atau gejala khas (seperti ortopnea, asma nokturnal mendadak, dll.), apakah terdapat rales paru dan edema perifer pada pemeriksaan fisik, jantung murmur, dilatasi vena jugularis, denyut apikal kiri dan gejala lainnya atau lakukan elektrokardiogram.
醫師臨床評估是否有造成心臟衰竭的高危險因子（如：高血壓、糖尿病）或典型症狀表現（如：端坐呼吸、夜間突發性哮喘等），理學檢查有無肺部囉音、周邊水腫、心臟雜音、頸靜脈擴張、心尖搏動左偏等症狀或做心電圖檢查。
LANGKAH 2. Tes darah
STEP2.抽血檢查
Apabila terdapat kelainan pada tiga aspek pertama, maka akan diambil darah untuk dilakukan pemeriksaan nilai NT-proBN atau BNP.
前三面向中如果有任一項異常，會進行抽血，檢驗 NT-proBN或BNP數值。
LANGKAH 3. Pemeriksaan USG jantung
STEP3.心臟超音波檢查
Jika tes darah memastikan diagnosis gagal jantung, pemeriksaan ultrasonografi jantung akan dilakukan, dan tingkat keparahan gagal jantung akan diklasifikasikan menurut fraksi ejeksi (EF), dan pengobatan lanjutan yang tepat akan dilakukan.
如血液檢查出確診心衰竭，就會進行心臟超音波檢查，依照射血分數(EF)判斷心衰竭嚴重程度分類，進行合適的後續治療。
※Fraksi Ejeksi (EF): Ini adalah indikator yang digunakan untuk membantu mendiagnosis gagal jantung. Ini mengukur berapa banyak darah yang dikeluarkan dari ventrikel setiap kali jantung berdetak.
※射血分數(EF)：是一種用來幫助診斷心臟衰竭的指標，測量每次心跳時，心室中有多少血液被射出。
Cara pengobatan
如何治療
Bagaimana cara mengobati gagal jantung?
心衰竭怎麼治療？
Gagal jantung dapat diobati dengan penyesuaian gaya hidup, obat-obatan (diuretik, penghambat SGLT2, Digiformin, dll.) atau pembedahan (bypass arteri, operasi penggantian katup aorta, perbaikan katup mitral, dll.), seperti gagal jantung stadium akhir, mungkin memiliki menunggu perjodohan untuk transplantasi.
心衰竭可以藉由生活習慣調整、藥物(利尿劑、SGLT2抑制劑、地毛黃等)或手術(狀動脈繞道、主動脈瓣置換手術、二尖瓣修補等)治療，如已是末期心衰竭，有可能須等待媒合進行移植。
Jika Anda mempunyai penyakit kronis lainnya
如果你還有其他慢性病
Perhatian! jika Anda memiliki kondisi kronis lainnya
特別注意！如果你還有其他慢性病
Menurut statistik, ketika gagal jantung terjadi, sekitar 50% pasien akan menderita penyakit ginjal kronis; selain itu, menurut Survei Kesehatan dan Gizi Nasional Amerika Serikat, pasien dengan penyakit ginjal kronis lebih mungkin mengalami penyakit ginjal dibandingkan masyarakat umum. menderita infark miokard, gagal jantung, dan lebih mungkin meninggal karena penyakit kardiovaskular. Jantung berkaitan erat dengan ginjal, namun pasien gagal jantung dan penyakit kronis lainnya sering kali dirawat di departemen berbeda di rumah sakit yang sama, atau bahkan antar rumah sakit.
根據統計，一旦發生心臟衰竭，約5成病友會罹患慢性腎病；另就美國國家衛生及營養調查，慢性腎病患者比一般人更易罹患心肌梗塞、心衰竭，且更易因為心血管疾病死亡。心臟與腎臟息息相關，但心衰竭合併其他慢性病患者，卻常在同院不同科、甚至跨院跨科看診。
Oleh karena itu, jika Anda memiliki “komorbiditas” penyakit kronis lainnya, Anda harus “aktif” memberi tahu dokter Anda untuk membantu dokter melakukan penilaian yang lebih komprehensif terhadap pengobatan dan pemilihan obat. Kini Taiwan memiliki obat penghambat SGLT2 jenis baru, yang dapat mengurangi risiko nefropati diabetik dan kematian kardiovaskular, mengontrol gula, melindungi jantung dan ginjal.
因此，如果你有其他慢性病「共病」，一定要「主動」告訴你的醫師，幫助醫師在治療與用藥選擇更全面評估。現在台灣有新型SGLT2抑制劑藥物，能降低糖尿病腎臟病變及心血管原因死亡的風險，控糖、保心又護腎。
Kamus Sains Popule
科普小辭典
Tahukah kamu? Ada hubungan erat antara “gula jantung dan ginjal”. Menurut pedoman Society of Cardiology, jika Anda seorang penderita diabetes, Anda berada pada stadium A dengan risiko gagal jantung; dan jantung dan ginjal akan saling mempengaruhi. , mengakibatkan "Sindrom Jantung dan Ginjal". Jika Anda memiliki penyakit kronis lainnya, obat penghambat SGLT2 generasi baru yang ada dapat mengurangi risiko gagal jantung dan ginjal. Disarankan untuk berdiskusi dengan dokter Anda dan memilih obat yang memiliki efek perlindungan organ, yang sangat penting bagi pasien gagal jantung. dengan penyakit penyerta lainnya.
你知道嗎？「心腎糖」之間有很密切的關聯，跟據心臟學會指引，如果你是糖尿病患者，就等於是處於具產生心衰竭風險的A期；而心腎之間會互相牽連影響，造成「心腎症侯群」。如果你有其他慢病，現有新一代SGLT2抑制劑藥物能降低心腎衰竭的風險，建議可以跟醫師討論，選擇具有器官保護效果的藥物，對有其他共病的心衰竭患者尤其重要。
Kelompok berisiko tinggi
高風險族群
Siapa yang paling rentan terhadap gagal jantung?
什麼人特別容易得心衰竭？
Memaksakan,
perhatikan faktor risiko ini!
逼逼，這些危險因子要注意！
Obesitas
肥胖
Kurang olah raga
缺乏運動
Tekanan darah tinggi
高血壓
Lemak darah tinggi
高血脂
Gula darah tinggi
高血糖
Apakah Anda termasuk kelompok berisiko tinggi?
你是高風險族群嗎？
Pasien dengan sindrom metabolik
代謝症候群患者
Berapapun usianya, BMI di atas 25
不分年齡，BMI超過25
Pasien dengan tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit kardiovaskular
高血壓、糖尿病、心血管疾病患者
Nasihat
生活建議
Dokter mendiagnosis saya menderita gagal jantung, bagaimana cara mencegahnya menjadi lebih buruk?
醫生確診我有心衰竭，該怎麼避免惡化？
Makan seperti ini untuk melindungi "jantung" Anda: sayuran segar 3 sampai 5, nasi gandum +1
護「心」這樣吃：鮮蔬3到5、全榖飯+1
Dari segi gizi, hal terpenting untuk mencegah penyakit kardiovaskular adalah menghindari hiperlipidemia.
從營養觀點來說，預防心血管疾病，最重要的是避免血脂過高。
Anda harus makan 3 sampai 5 piring kecil sayuran segar (berat mentah 100 gram) setiap hari Setelah direbus, satu porsi kira-kira setengah mangkuk. Serat makanan sangat penting, disarankan salah satu dari tiga kali makan harus menjadi sumber pati, ganti nasi putih dengan biji-bijian utuh seperti beras merah dan beras lima butir, yang akan membantu mengurangi dan menstabilkan lipid darah.
每天應吃3到5小盤的新鮮蔬菜(生重100公克)，燙熟後一份約飯碗小半碗左右。膳食纖維很重要，建議三餐中有一餐的澱粉來源，用糙米飯、五穀米等全穀雜糧類取代白飯，有助降低及穩定血脂。
Jangan takut, tolong lakukan ini!
不要怕，請你這樣做！
Secara teratur memeriksa tekanan darah dan lipid darah
定期檢測血壓、血脂
Pengendalian berat badan: pertahankan BMI normal (18,5≦BMI<24) dan lingkar pinggang normal (pria≧90 cm, wanita≧80 cm)
控制體重：維持BMI 正常（18.5≤BMI<24）及腰圍正常（男性90公分，女性80公分）
Diet sehat: kurangi minyak, kurangi garam, kurangi gula, tinggi serat, batasi asupan air
健康飲食：少油、少鹽、少糖、高纖維，限制水分攝取
Berhenti merokok dan minum
戒菸、戒酒
Jaga suasana hati yang stabil dan jadwal hidup yang baik
保持心情穩定、良好生活作息
Ingin pergi ke dokter
想看醫師
GO
Peringatan gejala
症狀警覺
Batuk kronik, sesak nafas + lupa? Bukan Cuma Gejala Gejala yang Terdiagnosis, Anda Bisa Jadi Gagal Jantung!
久咳、易喘＋健忘？不只是確診後遺症，你可能是心衰竭！
Kasus (wanita 57 tahun/guru SD): Saya kadang-kadang lupa dan melupakan sesuatu akhir-akhir ini. Saya sering batuk terus-menerus saat tidur malam. Saya tidak bisa berhenti terengah-engah dan dada terasa sesak setelah menaiki 3 anak tangga di sekolah. Saya pernah telah didiagnosis lebih dari 3 bulan sebelumnya, yang merupakan gejala sisa dari COVID? Masih ada pertanyaan lain?
個案(57y 女性/小學老師)：我最近有時忘東忘西，晚上睡覺還常常咳不停，在學校裡爬3層樓梯就喘不停、胸悶，之前有確診超過3個月，是COVID後遺症嗎？還是有其他問題 ？
"Kelelahan, mengi, dan bengkak" adalah tiga gejala khas gagal jantung kronis, termasuk kelelahan fisik, sesak napas, dan edema ekstremitas bawah. Jika sirkulasi darah yang buruk menyebabkan hipoksia otak, kecemasan, pusing, dan kelupaan juga dapat terjadi.
「累、喘、腫」是慢性心衰竭的三大典型症狀，包含身體疲倦、呼吸困難容易喘和下肢水腫，如果血液循環不良導致腦部缺氧，也可能出現焦慮、頭暈、健忘等現象。
Apa itu gagal jantung?
心衰竭是什麼？
Apa itu gagal jantung? Kedengarannya mengerikan, apakah berakibat fatal?
什麼是心衰竭？聽起來好可怕，是不是會致命？
Gagal jantung adalah ketika jantung menjadi lemah dan tidak dapat mengedarkan darah dengan baik untuk menyediakan oksigen dan nutrisi yang cukup bagi tubuh. Gagal jantung juga dikenal sebagai kanker jantung, angka kematian gagal jantung dalam waktu 5 tahun setelah diagnosis adalah 50%, dan 1 dari 2 pasien yang didiagnosis gagal jantung meninggal dalam waktu 5 tahun. Meskipun angka kematiannya tinggi, selama ditangani dengan benar dan dikendalikan secara aktif, angka kematian dapat dikurangi secara efektif.
心臟衰竭是指心臟無力，無法正常循環血液，提供身體足夠的氧氣及養分。心衰竭又稱為心臟的癌症，確診心衰竭5年內死亡率為50%，2位確診心衰竭者就有1位在5年內離世。雖然死亡率高，但只要妥善治療，積極控制，就能有效降低死亡率。
Gagal jantung dibagi menjadi empat tingkatan berdasarkan tingkat keparahan gejalanya
心衰竭依症狀嚴重程度分成四級
Perkembangan gagal jantung dibagi menjadi empat tahap
心衰竭發展過程分為四個階段
Tahap A : Kelompok risiko tinggi gagal jantung (hipertensi, diabetes, sindrom metabolik, dll), tetapi tidak ada kelainan struktural
A期：心衰竭高危險群（高血壓、糖尿病、代謝症候群等），但尚未出現結構異常
Tahap B : Kelainan struktur pada jantung, namun tidak menimbulkan gejala
B期：心臟出現結構性異常，但還沒出現症狀
Tahap C : Gejala muncul tetapi membaik dengan pengobatan
C期：出現症狀，但經藥物治療後症狀可改善
Tahap D : Membutuhkan rawat inap untuk perawatan berkelanjutan
D期：需要住院接受持續治療
※Sumber: Asosiasi Jantung New York
※來源：美國紐約心臟學會
Komplikasi umum
常見併發症
Tangan dan kaki dingin
手腳冰冷
Kelelahan
疲倦
Nyeri dada
胸痛
Penurunan fungsi ginjal
腎功能惡化
Dispnea (kesulitan bernapas)
呼吸困難
Edema (pembengkakan)
水腫
Batuk
咳嗽
Hipoksia otak
腦部缺氧
Apakah saya mengalami gagal jantung?
我有心衰竭嗎？
Departemen mana yang harus saya temui dan tes apa yang harus saya lakukan untuk memastikan apakah saya menderita gagal jantung?
該看哪科、做什麼檢查，確認我有沒有心衰竭？
Gagal jantung merupakan salah satu penyakit kardiovaskular yang termasuk dalam bidang diagnosis dan pengobatan penyakit dalam atau kardiologi.
心臟衰竭是心血管疾病，屬於內科或心臟內科的診療領域。
Apakah saya mengalami gagal jantung? Bagaimana gagal jantung didiagnosis?
我有心臟衰竭嗎？心臟衰竭怎麼診斷？
Karena gejala gagal jantung kurang spesifik dan konsisten, mungkin tidak ada gejala sama sekali pada tahap awal, atau pasien mungkin dengan mudah mengabaikan gejala seperti kelelahan atau dispnea yang berhubungan dengan penuaan, sehingga sulit dideteksi pada tahap awal.
因為心衰竭的症狀缺乏特定性和一致性，早期可能完全沒症狀，或患者容易將疲勞或呼吸困難等症狀視為步入老年的關係而忽略，導致前期難以發現。
Metode diagnostik utama
主要診斷方式
LANGKAH 1. Klinis, pemeriksaan fisik, elektrokardiogram
STEP1.臨床、理學檢查、心電圖
Dokter secara klinis mengevaluasi apakah ada faktor risiko tinggi yang menyebabkan gagal jantung (seperti tekanan darah tinggi, diabetes) atau gejala khas (seperti ortopnea, asma nokturnal mendadak, dll.), apakah terdapat rales paru dan edema perifer pada pemeriksaan fisik, jantung murmur, dilatasi vena jugularis, denyut apikal kiri dan gejala lainnya atau lakukan elektrokardiogram.
醫師臨床評估是否有造成心臟衰竭的高危險因子（如：高血壓、糖尿病）或典型症狀表現（如：端坐呼吸、夜間突發性哮喘等），理學檢查有無肺部囉音、周邊水腫、心臟雜音、頸靜脈擴張、心尖搏動左偏等症狀或做心電圖檢查。
LANGKAH 2. Tes darah
STEP2.抽血檢查
Apabila terdapat kelainan pada tiga aspek pertama, maka akan diambil darah untuk dilakukan pemeriksaan nilai NT-proBN atau BNP.
前三面向中如果有任一項異常，會進行抽血，檢驗 NT-proBN或BNP數值。
LANGKAH 3. Pemeriksaan USG jantung
STEP3.心臟超音波檢查
Jika tes darah memastikan diagnosis gagal jantung, pemeriksaan ultrasonografi jantung akan dilakukan, dan tingkat keparahan gagal jantung akan diklasifikasikan menurut fraksi ejeksi (EF), dan pengobatan lanjutan yang tepat akan dilakukan.
如血液檢查出確診心衰竭，就會進行心臟超音波檢查，依照射血分數(EF)判斷心衰竭嚴重程度分類，進行合適的後續治療。
※Fraksi Ejeksi (EF): Ini adalah indikator yang digunakan untuk membantu mendiagnosis gagal jantung. Ini mengukur berapa banyak darah yang dikeluarkan dari ventrikel setiap kali jantung berdetak.
※射血分數(EF)：是一種用來幫助診斷心臟衰竭的指標，測量每次心跳時，心室中有多少血液被射出。
Cara pengobatan
如何治療
Bagaimana cara mengobati gagal jantung?
心衰竭怎麼治療？
Gagal jantung dapat diobati dengan penyesuaian gaya hidup, obat-obatan (diuretik, penghambat SGLT2, Digiformin, dll.) atau pembedahan (bypass arteri, operasi penggantian katup aorta, perbaikan katup mitral, dll.), seperti gagal jantung stadium akhir, mungkin memiliki menunggu perjodohan untuk transplantasi.
心衰竭可以藉由生活習慣調整、藥物(利尿劑、SGLT2抑制劑、地毛黃等)或手術(狀動脈繞道、主動脈瓣置換手術、二尖瓣修補等)治療，如已是末期心衰竭，有可能須等待媒合進行移植。
Jika Anda mempunyai penyakit kronis lainnya
如果你還有其他慢性病
Perhatian! Jika Anda memiliki penyakit kronis lainnya
特別注意！如果你還有其他慢性病
Menurut statistik, ketika gagal jantung terjadi, sekitar 50% pasien akan menderita penyakit ginjal kronis; selain itu, menurut Survei Kesehatan dan Gizi Nasional Amerika Serikat, pasien dengan penyakit ginjal kronis lebih mungkin mengalami penyakit ginjal dibandingkan masyarakat umum. menderita infark miokard, gagal jantung, dan lebih mungkin meninggal karena penyakit kardiovaskular. Jantung berkaitan erat dengan ginjal, namun pasien gagal jantung dan penyakit kronis lainnya sering kali dirawat di departemen berbeda di rumah sakit yang sama, atau bahkan antar rumah sakit.
根據統計，一旦發生心臟衰竭，約5成病友會罹患慢性腎病；另就美國國家衛生及營養調查，慢性腎病患者比一般人更易罹患心肌梗塞、心衰竭，且更易因為心血管疾病死亡。心臟與腎臟息息相關，但心衰竭合併其他慢性病患者，卻常在同院不同科、甚至跨院跨科看診。
Oleh karena itu, jika Anda memiliki “komorbiditas” penyakit kronis lainnya, Anda harus “aktif” memberi tahu dokter Anda untuk membantu dokter melakukan penilaian yang lebih komprehensif terhadap pengobatan dan pemilihan obat. Kini Taiwan memiliki obat penghambat SGLT2 jenis baru, yang dapat mengurangi risiko nefropati diabetik dan kematian kardiovaskular, mengontrol gula, melindungi jantung dan ginjal.
因此，如果你有其他慢性病「共病」，一定要「主動」告訴你的醫師，幫助醫師在治療與用藥選擇更全面評估。現在台灣有新型SGLT2抑制劑藥物，能降低糖尿病腎臟病變及心血管原因死亡的風險，控糖、保心又護腎。
Kamus Sains Popule
科普小辭典
Tahukah kamu? Ada hubungan erat antara “gula jantung dan ginjal”. Menurut pedoman Society of Cardiology, jika Anda seorang penderita diabetes, Anda berada pada stadium A dengan risiko gagal jantung; dan jantung dan ginjal akan saling mempengaruhi. , mengakibatkan "Sindrom Jantung dan Ginjal". Jika Anda memiliki penyakit kronis lainnya, obat penghambat SGLT2 generasi baru yang ada dapat mengurangi risiko gagal jantung dan ginjal. Disarankan untuk berdiskusi dengan dokter Anda dan memilih obat yang memiliki efek perlindungan organ, yang sangat penting bagi pasien gagal jantung. dengan penyakit penyerta lainnya.
你知道嗎？「心腎糖」之間有很密切的關聯，跟據心臟學會指引，如果你是糖尿病患者，就等於是處於具產生心衰竭風險的A期；而心腎之間會互相牽連影響，造成「心腎症侯群」。如果你有其他慢病，現有新一代SGLT2抑制劑藥物能降低心腎衰竭的風險，建議可以跟醫師討論，選擇具有器官保護效果的藥物，對有其他共病的心衰竭患者尤其重要。
Kelompok berisiko tinggi
高風險族群
Siapa yang paling rentan terhadap gagal jantung?
什麼人特別容易得心衰竭？
Memaksakan,
perhatikan faktor risiko ini!
逼逼，這些危險因子要注意！
Obesitas
肥胖
Kurang olah raga
缺乏運動
Tekanan darah tinggi
高血壓
Lemak darah tinggi
高血脂
Gula darah tinggi
高血糖
Apakah Anda termasuk
kelompok berisiko tinggi?
你是高風險族群嗎？
Pasien dengan sindrom metabolik
代謝症候群患者
Berapapun usianya, BMI di atas 25
不分年齡，BMI超過25
Pasien dengan tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit kardiovaskular
高血壓、糖尿病、心血管疾病患者
Nasihat
生活建議
Dokter mendiagnosis saya menderita gagal jantung, bagaimana cara mencegahnya menjadi lebih buruk?
醫生確診我有心衰竭，該怎麼避免惡化？
Makan seperti ini untuk melindungi "jantung" Anda: sayuran segar 3 sampai 5, nasi gandum +1
護「心」這樣吃：鮮蔬3到5、全榖飯+1
Dari segi gizi, hal terpenting untuk mencegah penyakit kardiovaskular adalah menghindari hiperlipidemia.
從營養觀點來說，預防心血管疾病，最重要的是避免血脂過高。
Anda harus makan 3 sampai 5 piring kecil sayuran segar (berat mentah 100 gram) setiap hari Setelah direbus, satu porsi kira-kira setengah mangkuk. Serat makanan sangat penting, disarankan salah satu dari tiga kali makan harus menjadi sumber pati, ganti nasi putih dengan biji-bijian utuh seperti beras merah dan beras lima butir, yang akan membantu mengurangi dan menstabilkan lipid darah.
每天應吃3到5小盤的新鮮蔬菜(生重100公克)，燙熟後一份約飯碗小半碗左右。膳食纖維很重要，建議三餐中有一餐的澱粉來源，用糙米飯、五穀米等全穀雜糧類取代白飯，有助降低及穩定血脂。
Jangan takut, lakukan ini secara normal!
不要怕，平常請你這樣做！
Secara teratur memeriksa tekanan darah dan lipid darah
定期檢測血壓、血脂
Pengendalian berat badan: pertahankan BMI normal (18,5≦BMI<24) dan lingkar pinggang normal (pria≧90 cm, wanita≧80 cm)
控制體重：維持BMI 正常（18.5≤BMI<24）及腰圍正常（男性90公分，女性80公分）
Diet sehat: kurangi minyak, kurangi garam, kurangi gula, tinggi serat, batasi asupan air
健康飲食：少油、少鹽、少糖、高纖維，限制水分攝取
Berhenti merokok dan minum
戒菸、戒酒
Jaga suasana hati yang stabil dan jadwal hidup yang baik
保持心情穩定、良好生活作息
內容出處：元氣網及百靈佳殷格翰
