每天24小時，你體內其實正上演一場又一場微型養護工程。
有一股你看不見的強勁力量，它辨識外敵、
清除癌細胞和衰老組織，維持身體最佳機能。
它就是每個人都擁有，卻往往只知道皮毛的「免疫力」。
你對免疫力瞭解多少 7題測出你的免疫力盲區
Q1 免疫力差會使傷口久久不癒合、容易發炎紅腫？
Q2 人體每天會產生數千個癌細胞，但免疫力會將它們清除乾淨？
Q3 免疫力能抵禦病原菌入侵，因此愈強愈好？
Q4 壓力會抑制免疫細胞，使人更容易感冒？
Q5 常喝雞精、蜆精、人蔘等補品，可以「補」免疫力？
Q6 免疫機能好的人比較「不容易老」，因為免疫細胞會掃除老化細胞？
Q7 高齡者打疫苗效果比較差，是因為免疫系統退化？
你對免疫力了解多少？
免疫系統由巨噬細胞、NK細胞（自然殺手細胞）、B細胞、T細胞、樹突細胞等形形色色成員組成，科學家形容它們像管弦樂團，各有節拍又合作無間。一場美妙演奏，關鍵不在音量大，而在每種樂器強弱搭配得宜。恰到好處的免疫力，不只預防感染，也能夠降低癌症和慢性病風險。 也就是說，免疫力不只有你以往知道的「對外」戰鬥力，也是保障身體順暢運作的「對內」安定力量。
兩位科學家發現如何活化免疫系統消滅癌細胞，摘下2018年諾貝爾生醫獎桂冠，這也是諾獎100多年來首次把獎頒給癌症治療領域。過去一世紀中，臨床醫師使用化學治療、標靶藥，病人只能被動等待藥效消滅癌細胞。現在，活化免疫細胞主動攻擊腫瘤，已是癌症醫療在傳統4大療法（手術、化療、放射線治療、標靶）外的第5個選項。這也揭示了免疫系統是否健全，和撲滅癌細胞息息相關。
對我而言，最開心的事情莫過於見到許多病人，常聽見他們對我說：「你救了我的命。」
來源：https://www.nobelprize.org/prizes/medicine/2018/honjo/interview/
打流感、COVID-19和帶狀皰疹疫苗，可以抵抗病原體入侵，為什麼？
因為疫苗可以訓練免疫細胞，讓它們「記住」敵人的長相，只要一露臉馬上出手攻擊。
但你或許不知道，免疫細胞也能記憶並消滅其他敵人，除了讓人聞之色變的癌細胞，
還有另一個隱形殺手 ― 衰老細胞。
衰老細胞（Senescent cells）又被稱為殭屍細胞（Zombie cells），是指已老化到停止分裂但還未死亡，而且會分泌發炎物質破壞周圍組織的細胞。
•衰老細胞是潛在的慢性病推手
身體細胞老化後，會分泌出促發炎物質，彷彿體內四處有火種悶燒，拉高心血管、代謝症候群、糖尿病等慢性病風險。
研究者把這些老化細胞叫作「殭屍細胞」，形容它們不但喪失活力，還把其他健康細胞拖下水。
•免疫系統清除力隨年紀下降
免疫系統也能清掃殭屍細胞，使體內環境煥然一新，讓你不容易生病。
然而隨著年華老去，免疫系統也跟著衰退，愈來愈沒有力氣清除外來病菌和體內壞細胞。
根據刊登於《科學（Science）》、《自然老化（Nature Aging）》、《刺胳針（Lancet）》等知名期刊的多項新研究，免疫系統遠不只是一張擋住病菌的保護網，而是擁有4大功能：
-
像軍隊抵禦外敵
消滅由四周環境入侵體內的
細菌、病毒。 -
像警察淨化體內
免時時巡邏，一發現不正常的
癌變細胞就立即清除。 -
像泥水匠幫忙修復組織
掃除衰老細胞並參與組織
復原過程。 -
像調解員穩定平衡
避免免疫反應過強或過弱，
讓身體機能保持在最佳狀態。
免疫系統變老，全身跟著出問題
《自然老化（Nature Aging）》2025年8月特刊以「免疫系統老化」為主題，指出免疫老化會波及全身器官功能，是加速身體走下坡的的關鍵推力之一。
同時，2025年諾貝爾生醫獎頒給3位免疫學專家，他們證實免疫系統有精巧靈活的調控節奏，就像一列火車不溫吞、不暴衝，既快且穩把乘客送到目的地。種種跡象都透露，免疫機能與全身健康的關聯比過去的認知更深刻，也使「免疫醫學」成為科學界的新核心主題。
也能預期，未來10年內很可能就會有以活細胞為基礎的抗老化療法上市，提供你一種真正能延緩免疫衰退、維持活力和健康壽命的新選項。
人人想養出強韌的免疫部隊，不過現實狀況是，現代人三餐、睡眠不正常，壓力無時無刻襲來，導致免疫力像破洞的水桶，水面不斷下降。因此，趁著身體強健時預先儲存活力充沛的免疫細胞，為老後的抗老化、抗癌需求超前部署，更顯得重要性倍增。
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當每個人都可能活到90、100歲，就像青中年時未雨綢繆打點好退休金一樣，儲存免疫力是有前瞻性又最划算的健康投資。
1.我要預存免疫細胞嗎？
2.如何存下健康免疫細胞？
細胞儲存因現今科技進步，變得安全又快速，共分7個步驟。
免疫細胞可在未來需要時解凍、放大數量輸注回體內，補強疲弱的免疫系統。為了保護消費者權益，目前衛生福利部已制定法令，規定民間公司必須跨過技術和衛生門檻才能凍存細胞。
往右滑看7步驟〉
3.想要凍存免疫細胞，該如何選擇機構？
細胞凍存機構的最基本條件是符合人體細胞組織優良操作規範（GTP），並且必須通過衛福部審核。更好的判斷方法是到衛福部設立的細胞治療技術資訊專區查詢，如果一家公司是接受過醫院委託的「細胞製備場所」，則可以確認該公司不但合乎法規，也擁有實務經驗。
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